Povisuje li šipak krvni tlak? Blagodati i šteta voća, narodni recepti

Ljudi sve više pribjegavaju tradicionalnoj medicini, s obzirom na to da liječe ne samo jednu bolest, već podržavaju tijelo u cjelini.

Nije posljednje mjesto među proizvodima koji mogu normalizirati krvni tlak šipak.

Ovo voće vole mnogi, ali ne znaju svi za njegove ljekovite osobine. Ovaj članak detaljno opisuje korisna svojstva voća i usredotočuje se na kontraindikacije za uporabu.

Povećava ili smanjuje krvni tlak?

Stvarno, šipak se koristi za stabiliziranje ljudskog pritiska. Koristi se u slučaju hipertenzije, odnosno povišenog krvnog tlaka. Utjecaj je posljedica fenolnih spojeva i antioksidansa. Na primjer, šipak sadrži 3 puta više tih tvari od zelenog čaja, soka od brusnice ili crnog vina..

Sok od nara karakterizira diuretski učinak, kao rezultat, tlak se brže smanjuje..

Korist

Nar je potpuni izvor vitamina. Plodovi sadrže vitamine:

• I;
• AT 12;
• AT 6;
• E;
• PP;
• S.

I također čitav popis minerala:

• kalij;
• kalcij;
• magnezij;
• selen;
• željezo;
• jod;
• fosfor.

Također proizvod je bogat vlaknima, pektinima, aminokiselinama, ugljikohidratima, proteinima, mastima.

Nedavno su ruski znanstvenici dokazali linearni odnos: visoki indeks viskoznosti krvi potiče pojačanu kompenzacijsku apsorpciju izvanstanične tekućine u krvotok i povećanje brzine otkucaja srca..

Ti čimbenici pridonose povišenju krvnog tlaka. Ali to se rješava zbog jednog od svojstava soka od nara. Ima učinak sličan učinku lijeka iz skupine ACE inhibitora. Odnosno, zaustavlja se proizvodnja enzima koji pretvara angiotenzin, zbog čega se krvotok širi, čime se snižava krvni tlak.

Još jedan ne manje vrijedna kvaliteta nara - kako bi se osigurala ispravna koronarna cirkulacija. Upravo su te posude odgovorne za prehranu srca i njegov učinkovit rad. Kalij, magnezij i drugi kemijski elementi koji čine šipak osiguravaju pravilno funkcioniranje srčanog mišića.

Proizvod vam omogućuje da se riješite glavobolje uzrokovane visokim krvnim tlakom. Polifenoli odmašćuju hranu. Odnosno, kolesterola nema, a nema problema ni s visokim krvnim tlakom..

Energetska vrijednost soka od nara je 60 kcal na 100 grama.

Predlažemo da pogledate video o korisnim svojstvima nara:

Šteta

Unatoč svoj korisnosti nara i soka, postoje brojne kontraindikacije. U prisustvu velike količine kiselina u sastavu svježe cijeđenog soka, značajno utječe na probavni sustav. Nastup je moguć:

• žgaravica;
• povećana kiselost;
• iritacija sluznice želuca.

Iz istog razloga pati caklina zuba..

Tanini koji se nalaze u voćnoj tekućini su adstrigentni. Uz čestu upotrebu može se javiti zatvor.

Osobe s hipotoničnom bolešću trebaju smanjiti konzumaciju nara i soka. Proizvod se ne preporučuje ako je dostupan:

• pankreatitis;
• povećana kiselost;
• ulcerozne bolesti;
• gastritis;
• individualna netolerancija;
• kronični zatvor.

Djeci mlađoj od godinu dana ne preporučuje se davanje soka od nara i samog voća.

Predlažemo da pogledate video o kontraindikacijama za upotrebu nara:

Kako utječe na hipotenzivne bolesnike?

Da li sok od nara povećava krvni tlak, jasno je. Što je onda s hipotenzivcima, ljudima s niskim krvnim tlakom? Kada se šipak ili njegov sok koriste umjereno, nizak krvni tlak se ne smanjuje. ali proizvod treba jesti s velikom pažnjom i ne prekomjerno ga koristiti, kako ne bi izazvao neugodne posljedice.

Koliko često možete koristiti?

Liječenje povišenog krvnog tlaka nara dugo se ne isplati. Napokon, kontraindikacije se mogu pojaviti kao rezultat prekomjernog sadržaja proizvoda u ljudskom tijelu. Liječnici savjetuju da šipak konzumiraju najviše mjesec dana. Za kurs liječenja dovoljna su dva tjedna. Nakon toga napravite pauzu od 10 dana, a zatim ponovno ponovite tretman. Međutim, nakon prvog tečaja primjetno je olakšanje stanja pacijenta..

Voće

Da bi se stabilizirao krvni tlak, poželjno je jesti ne samo pulpu, već i kosti. Sadrže i brojne hranjive sastojke i vitamine koji su potrebni u procesu života..

Dnevna doza voća nije veća od 1-2 komada. Bolje ih je koristiti ne odjednom, već ih razvući za cijeli dan..

Sok

Zdrav napitak treba piti do 300 ml, u nedostatku gastrointestinalnih bolesti. U suprotnom, stopa će biti ograničena na 50 ml dnevno. Ako se sok čini kiselim, možete dodati med, 1 žlicu na 200 ml soka. Preporučljivo je piti kroz slamku kako ne bi naštetili caklini zuba. Nakon upotrebe, isperite usta vodom sobne temperature..

Pijte samo razrijeđeno. Najbolje je koncentrirani sok razrijediti prokuhanom vodom ili drugim sokovima, na primjer, mrkvom, ciklom, jabukom. Razrijedite 1: 1.

Morate uzimati sok od šipka pola sata prije jela 3 puta dnevno.

Kako najbolje koristiti za hipertenzivne bolesnike?

Naravno, kako bi se krvni tlak smanjio, šipak je najbolje koristiti u tekućem obliku, odnosno prirodnom soku. Korisne tvari maksimalno se čuvaju u svježe iscijeđenom soku od nara tijekom prvih 20 minuta nakon pripreme, a nakon tog vremena koncentracija opada za 40%.

Narodni recepti

Postoji niz recepata koji se temelje na šipku za snižavanje krvnog tlaka. Stoga, da biste se borili protiv prednosti, morate odabrati jedno od sljedećeg.

Infuzija na korama

1. Uzmite 3 mala komada šipka i prelijte čašom kipuće vode.
2. Zatvorite poklopac i ostavite oko sat vremena.

Tijekom 14 dana redovito pijte 1 žlicu tinkture tri puta dnevno.

Tinktura suhih kora

1. Sameljite kore jednog voća i prelijte medicinskim alkoholom.
2. Ostavite na tamnom mjestu 10 dana.

Pijte 2 žličice dnevno dva tjedna ujutro, popodne, navečer.

Korisna juha

1. U posudu stavite 10 grama suhih kora i ulijte 200 ml vode.
2. Stavite na vodenu kupelj.
3. Pirjati pola sata.
4. Zatim ohladite i procijedite.
5. Dodajte još 100 ml čiste vode.

Uzimajte izvarak od 50 ml svaki dan 2-3 puta 30 minuta prije jela. Pomaže lijeku čak i kod upalnih procesa:

• bubreg;
• jetra;
• zglobovima.

Treba napomenuti da tinkture i dekocije od šipka nemoćne su pri konstantno visokom tlaku.

Je li moguće ili ne piti kupljeni sok zbog problema s krvnim tlakom?

Za ljude s povišenim krvnim tlakom koristan je samo svježe pripremljeni sok. I pod uvjetom da ga morate popiti odmah nakon pripreme. Inače, napitak gubi sve ljekovite osobine..

Spremni sok je termički obrađen, nakon čega ne umiru samo mikrobi, već i svi vitamini. Sastavu se također dodaju razni konzervansi za dulje čuvanje..

Kako odabrati u trgovini?

Ako piće nije moguće pripremiti samostalno, a nema specijaliziranih prodajnih mjesta za prodaju svježih sokova, ostaje jedna mogućnost - prodajni sok u bocama.. Prije kupnje soka, morate obratiti pažnju na takve točke:

• obavezno sok od prve ekstrakcije;
• rok trajanja - do 6 mjeseci, ali općenito, što manje to bolje;
• prisutnost sedimenta ukazuje na prirodnost proizvoda;
• gotov proizvod mora biti u staklenoj posudi;
• prisutnost konzervansa, boja, okusa ili drugih sokova u sastavu - to smanjuje kvalitetu;
• proizvođač - po mogućnosti Azerbejdžan, Soči, Dagestan, Krim, Grčka, tamo se proizvodi u industriji u velikim količinama.

Visoka cijena još je jedan pokazatelj kvalitete ovog pića.. Jeftin sok može biti ako se prodaje u zemlji podrijetla.

Cijena u Moskvi soka od nara u bocama kreće se od 100-500 rubalja, u Sankt Peterburgu od 140 rubalja po litri. Sokovi od nara koštaju u prosjeku 400-900 rubalja po 200 ml.

Predlažemo da pogledate video o tome kako odabrati pravi sok od nara u trgovini:

Zaključak

Tako, kada koristite šipak i sok za snižavanje krvnog tlaka, sjetite se kontraindikacija. Nije preporučljivo da hipotonični pacijenti konzumiraju proizvod, može naštetiti tijelu. Jednako je važno pridržavati se gornjih preporuka. I nužno je obratiti se liječniku.