Koja su korisna svojstva luka

Korisna svojstva luka bila su poznata mnogo prije pojave antibiotika i antimikrobnih lijekova. Najpopularnije je povrće koje se bori protiv virusnih i zaraznih bolesti. Također, luk povećava apetit i poboljšava rad crijeva.

Sastav i sadržaj kalorija u luku

Luk je vrijedna kultura koja u naše tijelo donosi sve najvažnije vitamine i minerale..

Sirovo povrće bogato je:

• fruktoza;
• saharoza;
• maltoza;
• vitamin E;
• vitamin C;
• saponini.

Zeleni dio sadrži vitamin C, A, B, željezo, magnezij. Perje je također bogato klorofilom, fluoridom, jodom, limunskom i jabučnom kiselinom.

Ovo je jedno od najkaloričnijih povrća. 100 g sadrži 41 kcal. Što se tiče šećera, ima ga više u povrću nego u kruškama i jabukama. No unatoč tome, luk je izvrsno sredstvo za sagorijevanje masti..

Kontraindikacije i korisna svojstva luka

Tijelo nema koristi samo od lukovica, već i od svježe iscijeđenog soka. Zbog prisutnosti korisnih komponenata povoljno djeluje na sve tjelesne sustave.

Eterična ulja koja se nalaze u luku mogu vam pomoći da se riješite prehlade.

Sok od luka:

1. Prirodni je antibiotik. Fitoncidi, koji su njegov dio, pomažu u izlječenju angine, kao i obnavljanju gornjih dišnih putova. Ova komponenta uništava bacile streptokoka, difterije i tuberkuloze. Također, sok od luka indiciran je za nedostatak vitamina i obogaćuje tijelo potrebnom količinom vitamina C.
2. Promovira proizvodnju sperme. Prednosti luka za muškarce su vraćanje spolne funkcije. Također je dobar prirodni afrodizijak..
3. Obnavlja metabolizam. Sok ubrzava probavu, pomažući tako riješiti se suvišnih kilograma. Također čisti krv i uklanja sav višak tekućine iz tijela..

Da biste se riješili glavobolje, bit će dovoljno njuškati komadić luka.

Također, luk je izvrstan diuretik. Sposoban je povećati proizvodnju probavnih sokova i obnoviti menstrualni ciklus. Povrće ubrzava zacjeljivanje rana i djeluje kao sredstvo protiv bolova.

Unatoč svim blagodatima, luk je zabranjen trudnicama. U velikim količinama može uzrokovati krvarenje iz maternice i dovesti do pobačaja..

Također, s najvećom pažnjom, potrebno je koristiti luk za ljude s problemima kardiovaskularnog sustava. Sposoban je povećati krvni tlak i negativno utjecati na rad srca. Prekomjerna upotreba povrća dovodi do plinova i puno sluzi.

Upotreba luka u tradicionalnoj medicini

Mnogi ne znaju od čega luk pomaže. Zapravo je to čudesno povrće koje se pravilnim uzimanjem može izliječiti od mnogih bolesti..

Infuzija luka vodom iz crva

Da biste pripremili proizvod, trebat ćete izrezati dva srednja luka na male kockice. Zatim ih prebacite u posudu i ulijte 0,5 litre kipuće vode. Smjesu treba infuzirati 12 sati. Pijte 3 žlice. l pola sata prije jela.

Sličan lijek bit će učinkovit za djecu. Odraslima se savjetuje da kombiniraju 100 g sjeckanog luka s 1,5 litre votke. Držite tekućinu na sobnoj temperaturi najmanje 10 dana. Pijte 1 žlicu tinkture. l jedan sat prije jela.

Pečeni luk u narodnoj medicini

Povrće pečeno u pećnici ne samo da je dobrog okusa, već također pomaže riješiti se akni. Također, pečeni luk ubrzava sazrijevanje vrenja. Nakon probijanja povrće djeluje protuupalno..

Pečeni luk također se koristi u ječmu, za uklanjanje rana i apscesa.

Luk za prehladu

Sličan lijek je izvrstan i za prehladu i gripu. Da biste pripremili lijek, trebate naribati 50 g luka na finom ribežu. Zatim u dobivenu kašu stavite 3 desertne žlice octa. Dobro pomiješajte obje komponente i istisnite gazom. U tekućinu dodajte 2 žlice. l tekućina med. Gotov proizvod upotrijebite svakih 30 minuta za 1 žličicu. Uzimajte ovaj lijek do potpunog oporavka..

Luk za začepljenost uha

Da biste se riješili upale srednjeg uha, zagušenja i upala koje dovode do začepljenja uha, morate koristiti kapi na bazi soka od luka.

Luk se ne preporučuje kod gnojnih upala srednjeg uha..

Da biste ih pripremili, potrebno je sok luka razrijediti votkom (1: 4). Uhe zakopajte ujutro i navečer pripremljenim lijekom. Preporuča se takav postupak provesti pomoću pipete..

Također, kod začepljenja ušiju dobro pomaže kaša od luka. Mora se zamotati u mali komad gaze i staviti u uho.

Plavi luk je također vrlo koristan. Sredstva koja se temelje na njemu koriste se za liječenje jetre. Sposoban je poboljšati rad organa i dobar je profilaktik protiv ciroze..

Luk u kozmetologiji

Zbog velike količine vitamina na bazi luka izrađuju se razne kozmetike. Dodaje se maskama za kožu lica, a koristi se i za obnavljanje prirodne strukture kose..

Luk od peruti

Maska na bazi ovog povrća ne samo da blagotvorno djeluje na vlasište, već i zasićuje sve svoje stanice potrebnim vitaminima i elementima u tragovima..

Da biste pripremili takvu masku, morat ćete nasjeckati luk. To se može učiniti i strojem za mljevenje mesa i in miješalica. Pomiješajte jednu žlicu kaše s 1 žličicom alkohola. Sve temeljito promiješajte i ostavite na sobnoj temperaturi 10 minuta.

Utrljajte proizvod u vlasište, a zatim zamotajte plastikom i ručnikom. Držite u ovom obliku 1 sat. Na kraju tog vremena isperite kašu toplom vodom i šamponom. To je potrebno kako bi se uklonilo preostalo povrće. Provedite postupak 2-3 puta tjedno tijekom mjesec dana.

Maska od luka za jačanje kose

Ova metoda je učinkovit narodni lijek. Glavna stvar je promatrati proporcije i sustavno provoditi postupak. Ako se sve učini ispravno, tada će nakon prve primjene takve maske kosa postati svilenkasta i jaka..

Da biste napravili ovaj čudotvorni lijek trebaju vam:

• 4 dijela svježe iscijeđenog soka od luka;
• 6 dijelova dekocije čička (korijen);
• 1 dio konjaka (po mogućnosti domaći).

Stavite sve komponente u duboki spremnik. Zatim temeljito promiješajte da dobijete homogenu konzistenciju. Smjesu utrljajte u vlasište dva sata prije pranja kose. Za najbolji učinak zamotajte glavu ručnikom. Isperite masku toplom infuzijom breze.

Luk za suhu kožu

Da biste se riješili ovog problema, morate pripremiti masku na bazi luka i zobenih pahuljica. Kuhajte kašu od pola čaše, kombinirajte je s malom količinom soka od luka i 0,5 žličice tekućeg meda. Da se sve pomiješa.

Nanesite pripremljenu masku na kožu lica, izbjegavajući područje oko očiju i usta. Neka se proizvod potpuno osuši. Čim se smjesa dobro osuši, možete je početi ispirati. Da biste to učinili, upotrijebite toplu vodu..

Ako ovu masku nanesete dva puta tjedno, koža će dobiti prirodni sjaj i sjenu..

Ulje luka: primjena i kontraindikacije

Sličan alat možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Ulje luka prodaje se u malim bočicama. Sadrži sve korisne komponente.

Alat ima sljedeće radnje:

• tonik;
• umirujući;
• ekspektorans;
• baktericidno;
• protugljivično;
• protuupalno;
• hipotenzivna.

Ulje od luka koristite za opekline, posjekotine i akne. Da biste postigli željeni rezultat, morate nanijeti malu količinu smjese na problematično područje i utrljati dok se potpuno ne upije..

Također, ulje luka dodaje se 1 žličica raznim jelima. To mogu biti žitarice, prilozi, salate i meso. Rjeđe se uzima čisto ulje od luka..

Ovaj lijek praktički nema kontraindikacija. Mogu ga jesti svi, osim trudnica i onih koji imaju individualnu netoleranciju na povrće..

Unatoč svim blagodatima luka, trebali biste se sjetiti njegovih kontraindikacija. Da ne biste naštetili svom zdravlju, prije upotrebe sredstava na bazi ovog povrća morate se posavjetovati s liječnikom.

Sve o svojstvima luka - video