Korisna svojstva šljiva: sastav, uporaba u kozmetologiji

Izbornik

• Kemikalije koje voće sadrži
• Korisna svojstva šljiva
• Šljive tijekom trudnoće i dojenja
• Tijekom trudnoće
• Pri dojenju
• Šljiva u kozmetologiji
• Učinkovite maske za lice
• Šljive za njegu kose
• Tko ne bi smio jesti šljive
• Recepti za liječenje šljivama - video

Blagodati šljive su beskrajne. Ova biljka, čiji listovi i plodovi imaju jedinstveni sastav, nevjerojatno je popularna u cijelom svijetu. Poznavajući sve značajke bobica, možete izliječiti niz različitih bolesti i spriječiti njihov razvoj..

Kemikalije koje voće sadrži

Šljiva je dijetetski proizvod čija hranjiva vrijednost ne prelazi 42 kcal na 100 g proizvoda. Sustavnom primjenom smanjuje se rizik od nedostatka vitamina i kod djece i kod odraslih.

4 sušena ploda srednje veličine imaju oko 3 g vlakana.

Plodovi stabla bogati su vitaminima i mineralima kao što su:

• A, C, PP, E;
• skupina B;
• cinkov;
• željezo;
• jod;
• kobalt;
• bakar;
• fluor.

Također u koži i pulpi bobica ima cinka, nikla. Uz to, šljive su bogate molibdenom, vrlo korisnom i potrebnom komponentom..

Listovi šljive bogati su kumarinom. Ova tvar je u stanju razrijediti krv, a također dovodi zidove krvnih žila u normalno stanje..

Korisna svojstva šljiva

Ovo je vrlo koristan proizvod koji blagotvorno djeluje i na odrasle i na djecu. Šljive mogu jesti svi, posebno oni koji pate od zatvora i bolesti crijeva.

Čaj od lišća i grančica šljive ublažava upale i jača zubnu caklinu.

Plodovi šljive prikazuju se kada:

1. Kardiovaskularne bolesti. Prehrambena vlakna koja se nalaze u voću pomažu u snižavanju razine kolesterola, a fenolni spojevi normaliziraju krvni tlak. Također, bobice su dobra prevencija od ateroskleroze i dijabetesa..
2. Onkološke bolesti. Plodovi stabla mogu utjecati na promijenjene stanice, sprečavajući tako razvoj bolesti kao što je rak dojke.
3. Imati previse kilograma. Šljive, unatoč visokim indeksima šećera i ugljikohidrata, ubrzavaju metabolizam. Zahvaljujući tome, prikazani su za različite vrste prehrane..
4. Nizak imunitet. Vitamin C, željezo pomaže u brzom stvaranju zdravih stanica koje jačaju imunološki sustav, čineći ljudsko tijelo manje osjetljivim na razne bakterije i infekcije.
5. Slab vid. Svakodnevna konzumacija svježih zrelih šljiva, značajno smanjuje razvoj makularne degeneracije očiju.
6. Nepravilna probava. Bobice su bogate dijetalnim vlaknima. Oni obnavljaju rad crijeva, a također potiču uklanjanje opasnih tvari. Također, šljive su indicirane za prevenciju novotvorina u probavnom sustavu i Crohnove bolesti..
7. Nestabilna psiha. Svakodnevno jedenje ovog voća pomoći će normalizaciji sna, poboljšati pamćenje.
8. Krhke kosti. Kalij i polifenoli vraćaju gustoću tkiva, a rutin i kofeinska kiselina bore se protiv osteoporoze, postklimatskog sindroma.

Također, šljive imaju pozitivan učinak na kožu. Usporavaju proces starenja, opuštaju živčani sustav i produžuju život..

Šljive tijekom trudnoće i dojenja

Žene koje nose dijete vrlo su osjetljive na hranu. To se odnosi ne samo na začine, povrće, već i na bobičasto voće. Stoga, prije nego što počnete koristiti šljive, morate znati njihov učinak na tijelo buduće majke..

Tijekom trudnoće

U prvom tromjesečju šljive su indicirane za trudnice. Pulpa godine pomaže zasititi tijelo svim elementima u tragovima koji su potrebni za pravilan razvoj fetusa. Također, bobice će smanjiti manifestaciju toksikoze i pomoći u obnavljanju metabolizma, koji je poremećen kao rezultat hormonalnih promjena.

Šljive se preporučuje jesti u posljednjim mjesecima rađanja djeteta. Ali ne biste trebali zloupotrijebiti ovu bobicu, jer može izazvati alergijsku reakciju..

Pri dojenju

Šljive ne mijenjaju okus mlijeka i njegov sastav pa možete, pa čak i trebate jesti više. Glavna stvar je uvesti ga u prehranu postupno i u malim količinama. Treba započeti 3 mjeseca nakon poroda.

Šljiva u kozmetologiji

Celuloza ploda pronašla je svoju primjenu ne samo u kuhanju, već i u pripremi maski protiv starenja. Šljive poboljšavaju stanje kože, njeguju je i toniziraju. Minerali koji se nalaze u sastavu sposobni su ojačati ploče nokta i kosu.

Šljive se koriste za kuhanje:

• pilingi;
• kreme;
• maske;
• tonici;
• losione.

Zahvaljujući beta-karotenu možete se riješiti sitnih bora i pomoći zaustaviti gubitak kolagena koji utječe na strukturu stanica.

U kozmetologiji se, osim pulpe, koristi i ulje sjemenki. Ovo je vrijedan proizvod s mnogim korisnim svojstvima. Ulje sadrži stearinsku, oleinsku, palmitoleinsku i druge kiseline. Uz to sadrži jod i vrijedni vitamin E koji se dobro apsorbira i omekšava kožu..

Učinkovite maske za lice

Ova se maska ​​može koristiti za kožu koja je izgubila prirodnu boju i prekrivena je sitnim borama. Također, smjesa će vratiti elastičnost i ukloniti staračke pjege.

Za njegovu pripremu trebate:

• 1 žličica tekućine med (bilo koji);
• 1 žličica svježeg pirea od šljiva.

Stavite obje komponente u posudu i temeljito promiješajte, a zatim nanesite na prethodno očišćenu kožu. Držite masku 20 minuta. Nakon isteka vremena, isperite proizvod toplom vodom i popravite rezultat kontrastnim pranjem.

Da biste se riješili akni, morate skuhati 2 ploda šljive. Sameljite pulpu i dodajte joj 0,5 žlice. l sok od luka. Pripremljenu masku nanesite samo na paru kože i držite je ne duže od 20 minuta. Zatim isperite vodom sobne temperature. Ponovite postupak jednom u 2 dana.

Šljive za njegu kose

Da biste kosu ojačali i dali joj prirodni sjaj, trebate uzeti 6 dijelova usitnjene pulpe šljive, 3 dijela meda i 1 dio maslaca. Stavite sve komponente u miješalicu i dovedite do homogene konzistencije.

Zatim nanesite gotovu smjesu na kosu (duž cijele duljine), prekrijte plastikom ili stavite kozmetičku kapu. Za najbolji učinak preporuča se kosu omotati ručnikom odozgo. Držite masku sat vremena, isperite smjesu samo toplom vodom i malo šampona. Postupak se mora ponoviti najmanje 2 puta svakih 7 dana..

Ako se sve učini pravilno i pravodobno, kosa će steći ne samo prirodni sjaj, već će biti zaštićena i od ultraljubičastog zračenja..

Tko ne bi smio jesti šljive

Zlostavljanje čak i takve bobice može dovesti do negativnih posljedica. Oni se manifestiraju kao proljev, žgaravica, pa čak i kiselost u želucu..

Ne konzumirajte više od 600 g šljiva odjednom.

S krajnjim oprezom trebaju ga koristiti osobe sa:

• visoka razina pretilosti;
• upalni procesi koji se javljaju u mišićima, zglobovima;
• proljev;
• kamenje u mjehuru;
• gastritis.

Također se vrijedi odreći šljive onima koji imaju individualnu netoleranciju. Također su kontraindicirani kod djece mlađe od 3 godine. Dopuštena je samo mala količina termički obrađenog pirea od šljiva.

Recepti za liječenje šljivama - video