Mogu li svom djetetu dati limun i kada ga pokušati dodati u prehranu?

Svakom roditelju važno je da njegova djeca jedu samo zdravu i korisnu hranu. Limun je prepun vitamina i minerala.

Korisna svojstva ploda prepoznaju i predstavnici službene medicine i narodni znalci. Jesu li agrumi zaista dobri za djecu? Kada ih početi uzimati? Može li limun nanijeti značajnu štetu tijelu??

Nudimo vam da se upoznate s prednostima i nedostacima upotrebe limuna, kao i da naučite šest recepata tradicionalne medicine koji će vam pomoći da se nosite s prehladom, povraćanjem i drugim bolestima..

S koliko godina možete davati hranu?

Kada djetetu možete dati limun da proba, je li moguće za bebu do godinu dana i točno koliko mjeseci smije jesti voće? Od 6. mjeseca možete pozvati dijete da proba limunov sok razrijeđen vodom s dodatkom šećera. Ako nakon testa nema znakova alergije ili malaksalosti, od 8 mjeseci počnite uvoditi limun kao dopunsku hranu. U ovoj dobi beba je u stanju razlikovati kiselkasti okus, ali to ne znači da će mu se svidjeti.

Ako je vaše dijete sklono alergijskim reakcijama, odgodite početak okusa limuna do 3-5 godina. Također imajte na umu da može postojati potpuna netolerancija na tijelo ploda..

Korisne značajke

Kemijski sastav

Limun sadrži veliku količinu vitamina i minerala, kako u voćnoj pulpi, tako i u kori. Plodovi su zasićeni alkalnim elementima kao što su:

• kalij (163 mg);
• kalcij (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnezij (12 mg);
• natrij (11 mg);
• sumpor (10 mg);
• cink (0,13 mg).

Također uključuje:

• vitamin A (2 μg);
• Vitamini B skupine (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• vitamin E (0,2 mg).

Limun sadrži do 8% organskih kiselina i do 3% šećera. Jedan od sastojaka limuna je limunska kiselina. Potiče proizvodnju limunovog soka, sudjeluje u reakcijama metabolizma masti, ugljikohidrata i proteina. Među korisnim elementima su terpeni, pektin, tanini. Žlica kore jednog limuna sadrži 13% dnevne vrijednosti vitamina C, a sok jednog limuna 33%.

Indikacije za uporabu

• Limunska kiselina povećava apetit, što je korisno za bebe koje stalno ne žele jesti.
• Tvari pektina jamče uklanjanje teških metala iz tijela.
• Vitamini A i C štite od brojnih mikroba i virusa, djeluju kao obrana tijela.
• Limunov sok dobar je za tjelesni kardiovaskularni sustav i rad bubrega.
• Vitamin D smatra se neophodnim za dječje tijelo, blagotvorno djeluje na ispravan razvoj djeteta, štiti od rahitisa i jača nestabilan imunitet djece..
• Korisno za bolesti poput kroničnog tonzilitisa, faringitisa, stomatitisa.

Nuspojave i mjere opreza

Kontraindikacije

Uz sve gore spomenute blagodati, limun još uvijek ima štetan učinak na zdravlje. Ipak, pripada obitelji citrusa, koji su često jaki alergeni..

Pedijatri ne preporučuju jesti limun, jer je višak limunske kiseline štetan za bebin želudac i crijeva. Također, sadržaj dovoljne količine voćnih kiselina u proizvodu uzrokuje negativan učinak na caklinu zuba..

Za upalne procese u tijelu koristite limun kod prvih znakova upale. Inače, upotreba limuna pojačat će pojavu iritacije, pogoršati bol, zaustaviti procese zatezanja rana koje krvare.

Ograničenja i mjere opreza

Ako osjetite alergijsku reakciju na limun, trebali biste ga prestati konzumirati. Treba razumjeti da ako su bebini roditelji skloni alergijskim reakcijama, a još više agrumima, tada će beba vjerojatno imati alergiju. Isti, nakon prvog uzimanja limuna na koži oko usana može se pojaviti osip koji nije povezan s alergijskom reakcijom. U tom je slučaju potrebno napraviti pauzu u korištenju proizvoda 3-5 dana..

Da biste spriječili da voće uništi zubnu caklinu i izazove iritaciju gastrointestinalnog trakta, ne biste se trebali zanositi konzumacijom limuna. U malim količinama limun i limunov sok korisni su za zdravlje i uopće neće naštetiti tijelu, trebali biste znati i razumjeti mjeru.

Kako ući u prehranu?

Djeci od šest mjeseci dodajte 3-5 kapi limunovog soka u čaj ili kompot, a zatim, ako se zdravstveno stanje nije pogoršalo, povećajte dozu u razumnim granicama.

Starija djeca se potiču da limun probaju kao dopunsku hranu, narezanu na male kriške. Velika je vjerojatnost da će se djetetu svidjeti okus voća, jer su receptori na djetetovom jeziku slabo razvijeni i ne osjećaju u potpunosti okus limuna. Ako, ipak, djetetu kiselkasti okus citrusa nije ugodan, izrezane kriške možete posipati šećerom. Šećer će spriječiti višak kiselosti i pomoći u poboljšanju nepca.

Medicinska primjena

Svaka domaćica može kuhati sljedeće jednostavne recepte s limunom kako bi spriječila razne bolesti.

Za čireve u ustima

Dajte djetetu 1-2 male kriške limuna da ih žvače. To više nije potrebno, jer će limunska kiselina u ovom slučaju oštetiti krhku caklinu. Ako ova metoda ne pomaže riješiti čir, savjetujemo vam da se obratite liječniku..

Za jačanje imuniteta

Blagodati i učinci limuna na imunološki sustav već su gore opisani. Ako mu dodate med i đumbir, rezultat će biti zapanjujući..

Postoji jednostavan recept:

1. uzeti oguljeni korijen đumbira (2 kom.);
2. dodajte svježi med (oko 400 grama) i 2 limuna s tankom kožicom.

Dobivenu smjesu koristimo unutra, malo po malo. Pripremljena smjesa trajat će dva tjedna.

Kod upale grla

Ako osjetite upalu u grlu, grgljajte limunovim sokom. Da biste to učinili, iscijedite četvrtinu limuna i dodajte 150 ml vode. Dobivenom otopinom grgljajte grlo jednom na sat. Nakon par dana dijete će osjetiti olakšanje..

Uz prehladu

Na prvi znak prehlade pripremite mješavinu limuna, maslaca i meda:

1. limun prelijte kipućom vodom, a zatim ga uvijte kroz mlin za meso;
2. u dobivenu masu dodajte 100 g omekšanog maslaca i 1 žlicu meda;
3. temeljito promiješati i dobiti homogenu masu od koje radimo sendviče.

Usput, bolje je dati prednost crnom kruhu.

Od povraćanja

Kod povraćanja uzrokovanog probavom, pomiješajte pola žličice limunovog soka s žličicom prirodnog meda. Takav lijek pomoći će ublažiti povraćanje..

Protiv proljeva

Proljev je čest u male djece, ali nikako ne bezazlen. Ako bebu muči proljev, važno je voditi brigu o uspostavljanju ravnoteže vode i soli. To se može učiniti razrijeđenim limunovim sokom. Da biste to učinili, u čašu pomiješajte žlicu soka, prstohvat soli i šećer.. Dajte djetetu pripremljenu otopinu u malim obrocima, po žličicu.

Limun je skladište korisnih vitamina i minerala. Međutim, ne biste trebali biti fanatični oko upotrebe ovog voća. Kontraindicirana je za dojenčad, starija djeca mogu se postupno uvoditi u komplementarnu hranu i pomno pratiti tjelesnu reakciju. Liječnici savjetuju da počnu uzimati od 8-10 mjeseci.

Limun sprečava razvoj ozbiljnih prehlada, jača imunitet i pomaže u prevenciji gastrointestinalnih poremećaja. Neće nanijeti nikakvu opipljivu štetu; uz pravilno doziranje, limun je koristan kao i bilo koji drugi lijek. Ne bojte se koristiti ga u ljekovite svrhe, ali imajte na umu da ako imate i najmanji znak alergije ili drugih poremećaja, prestanite uzimati limun i posjetite svog liječnika..